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L’attore spagnolo racconta come non si sia mai piegato a diete e allenamenti massacranti, ma solo alle onde del mare Dall’intolleranza ai latticini alla passione per il mare, passando per una carriera “interrotta” come karateca. Il modello e attore spagnolo racconta come per arrivare al successo non si sia mai piegato a diete e allenamenti […]

Spinning, dieta calibrata, ma soprattutto accettazione del tempo che passa. Ecco come si è preparato a Pechino Express l’attore romano Negli Anni Ottanta è stato l’idolo delle ragazzine italiane. Oggi si rimette in gioco, al fianco del figlio Paolo, partecipando all’avventura del docu-reality di Magnolia Pechino Express. Ecco come si tiene in forma l’attore romano […]

La nuova signora del calcio di Cielo, dopo due figli non ha più dubbi: «Il segreto è capire che lo sport fa stare bene, tanto da non poterne più fare a meno» La nuova signora del calcio che su Cielo ha preso il posto di Simona Ventura alla conduzione di Stop & gol, dopo due […]

Cosa mangiare prima di una gara e come reintegrare le sostanze perse durante lo sforzo? I consigli del nutrizionista del Milan per avere un fisico sano e performante Dalla colazione energizzante a base di zuccheri e proteine da consumare almeno due ore prima dello sforzo, fino alla cena ricca di verdura verde e legumi che […]

Settembre è il mese delle pedalate in stile retrò. Dalla Leggendaria all’Impavida, fino all’Eroica, ecco le gare da non perdere per chi ama le due ruote Settembre è il mese delle pedalate in stile retrò. Dalla Leggendaria all’Impavida, fino all’Eroica, ecco le gare da non perdere per gli appassionati delle due ruote Leggi Tutto

Tristezza, apatia e mancanza di concentrazione? L’ultimo rimedio green arriva dall’Australia Tristezza, apatia e mancanza di concentrazione? L’ultimo rimedio green sbarcato nelle farmacie ed erboristerie italiane arriva dall’Australia Leggi Tutto

La spiaggia sbarca in città per accogliere gli appassionati di beach volley e beach tennis. Ecco le strutture più belle d’Italia Sport da spiaggia a pochi passi da casa? Adesso si può. Ecco le strutture più belle per giocare a beach volley e beach tennis, anche se si resta in città Leggi Tutto

Tre appuntamenti dell’estate per una 5 km non competitiva, ma molto colorata. E per le utenti di Leiweb uno sconto sull’iscrizione e uno special gift Una 5 km non competitiva, in tre appuntamenti (Marina di Pietrasanta, Milano Marittima e Milano) per divertirsi in un’esplosione di polveri colorate. E per le utenti di Leiweb uno sconto […]

Uno studio dell’Università di Siena ha verificato l’efficacia del metodo La ginnastica della felicità elaborato dal manager filosofo Christian Boiron. Ecco dieci consigli per risvegliare il sorriso interiore Uno studio dell’Università di Siena ha verificato l’efficacia del metodo La ginnastica della felicità elaborato dal manager filosofo Christian Boiron. Ecco dieci consigli per risvegliare il sorriso […]

Dalla passiflora sedativa al tarassaco drenante. Molte piante ornamentali hanno anche proprietà salutari. Ecco le più comuni Dalla passiflora sedativa al tarassaco drenante. Molte delle piante ornamentali che vediamo nei prati fioriti hanno anche proprietà salutari. Ecco le più comuni che si trovano in Italia e nel resto del mondo. Parola di Raffaella Ceriello, responsabile […]